総合点：83点／100点
評価：合格
今回訪れたのは祝日の11時ごろ。
スパ・アルプスといえば水風呂が有名ですが、実際に入ってみて一番印象に残ったのはサウナ室でした。
室内の温度計は約92℃。
強烈な熱さで一気に汗をかくというより、気持ちよくリラックスしながら入っていられるサウナです。
それでいて物足りなさはなく、「まだ入っていたい」と思える不思議な気持ちよさがありました。
水風呂もまろやかな水質が印象的で、サウナ室との相性はかなり良かったです。
一方で、外気浴までの導線には少し気になる部分がありました。
「刺激の強さではなく、サウナそのものの気持ちよさを楽しめる施設」というのが今回の感想です。
※本記事の点数・感想は、実際に利用した際の個人的な体感や好みに基づくものです。
混雑状況やサウナ・水風呂のコンディションは、訪問日時によって異なる場合があります。
スパ・アルプスの概要・特徴
スパ・アルプスは、富山県富山市にあるカプセルホテル併設のサウナ施設です。
公式サイトによると、大浴場には本格ロッキーサウナと北アルプス水系の天然水を使用した水風呂があり、24時間利用できます。
水風呂だけでなく大浴場にも天然水を使用しており、スパ・アルプス自身が「水」を施設の特徴として挙げています。
今回の訪問時、サウナ室内の温度計は約92℃。
水風呂は体感で17℃前後でした。
※温度・混雑状況などは訪問時のものです。
2026年9月現在の通常料金は以下のとおりです。
| コース | 一般 | 会員 |
|---|---|---|
| 通常 4:00〜翌1:00 | 2,100円 | 1,500円 |
| 通常 1:00〜4:00 | 3,000円 | 2,400円 |
| 3時間コース 0:00〜4:00 | 1,600円 | 1,200円 |
| 3時間コース 4:00〜21:00 | 1,500円 | 1,100円 |
土日祝は各料金に100円加算されます。
また、年末年始・お盆・ゴールデンウィークなどは特別料金になる場合があります。
施設自体は24時間営業です。
サウナだけを短時間楽しむなら3時間コースもあり、富山の有名サウナとしては比較的利用しやすい価格帯だと思います。
評価項目別
サウナ室｜38／40点
刺激ではなく、気持ちよさで入っていられるサウナ
サウナ室内の温度計は約92℃。
100℃を超えるような高温サウナではなく、入った瞬間に強烈な熱さを感じるタイプではありません。
どちらかというと、刺激よりもリラックスしてととのえるサウナという印象でした。
こういった比較的マイルドなサウナだと、
「10分入ったし、もういいかな……」
となることもあります。
しかし、スパ・アルプスではそれがありませんでした。
熱さが苦しくないのにしっかり気持ちよく、サウナ室にいること自体が心地いい。
気づけば飽きることなく、ゆっくり入っていられました。
個人的には、「サウナは熱ければ熱いほどいい」という概念を一つ変えてくれたようなサウナです。
今回の評価では38／40点としました。
サウナ室：38／40点
水風呂｜13／15点
まろやかな天然水。2種類を続けて入るのがおすすめ
水風呂は2種類ありました。
訪問時の体感温度は約17℃。
通常の水風呂と、バイブラ付きの水風呂があります。
個人的におすすめなのが、
普通の水風呂に30秒 → バイブラ付きの水風呂に1分
という入り方。
まず普通の水風呂で身体を冷やし、そのあとにバイブラ付きへ移動するとかなり気持ちよかったです。
そして、スパ・アルプスの水風呂で印象的だったのが水のまろやかさ。
公式サイトによると、北アルプス水系の天然水を使用しており、水風呂は通年15〜17℃程度とされています。
実際に入ってみても、水が身体を包み込んでくれるような柔らかさを感じました。
キンキンに冷やすタイプではありませんが、約92℃のサウナ室との組み合わせもかなり良かったです。
水風呂：13／15点
休憩｜10／15点
椅子は少なめ。ただ、外気浴の雰囲気はかなり良い
休憩用の椅子は、訪問時に確認した範囲で外気浴5脚、内気浴2脚ありました。
数だけを見ると、決して多くはありません。
そのため、混雑する時間帯では座れない可能性もありそうです。
椅子の数自体は少ないものの、草木を眺めながら休める外気浴の雰囲気はかなり良かったため、今回は10点としました。
外気浴スペース自体の雰囲気はかなり良かったです。
目の前には風流を感じられる草木があり、訪れたときには彼岸花が1輪咲いていました。
サウナと水風呂を終えたあと、草木を眺めながら休憩する時間はかなり気持ちよかったです。
一方で、屋根はありますが雨をしっかり防げるような造りではありません。
外気浴を楽しむなら、個人的には晴れか曇りの日がおすすめです。
休憩：10／15点
導線｜9／15点
サウナ→水風呂は完璧。ただし外気浴までが少し怖い
サウナ室を出てから水風呂までの流れは文句なし。
サウナで温まったあと、そのままスムーズに水風呂へ入ることができます。
気になったのは、水風呂から外気浴スペースへ向かう導線です。
外気浴へ出るためには、浴槽の縁にある幅50cm程度の場所を歩く必要があります。
サウナと水風呂に入ったあとは、多少ふらつくこともあります。
その状態で歩くことを考えると、個人的には少し怖さを感じました。
サウナ室から水風呂まではかなり良いだけに、ここは惜しいポイントです。
導線：9／15点
快適性｜13／15点
宿泊もできて過ごしやすい。ただし時間帯による混雑は気になる
スパ・アルプスはカプセルホテルが併設されており、サウナだけでなく宿泊もできる施設です。
公式サイトによると、館内には食事処や休憩室、仮眠室なども用意されています。
今回訪れた祝日の11時ごろは、一般利用のお客さんもいましたが、比較的利用しやすい状況でした。
サウナだけでなく、休憩や食事、宿泊まで施設内で完結できる点も含めて高めに評価しました。
快適性：13／15点
良かった点
スパ・アルプスで特に良かったのは、
- 約92℃で、刺激よりもリラックスして入れるサウナ室
- 長く入っていても飽きにくい心地よさ
- まろやかな天然水の水風呂
- 通常＋バイブラ付きの2種類の水風呂
- 草木を眺めながら休める外気浴
- カプセルホテル併設で、館内でゆっくり過ごせる
このあたり。
特にサウナ室と水風呂の組み合わせはかなり良かったです。
高温で強い刺激を与えるタイプではありませんが、サウナに入っている時間そのものが気持ちよく、「熱ければ熱いほどいいわけではない」と感じさせてくれました。
惜しかった点
一方で、惜しかったのは、
- 外気浴までの導線が少し危ない
- 浴槽の縁にある幅50cm程度の場所を歩く必要がある
- 休憩用の椅子が外気浴5脚・内気浴2脚と少なめ
- 雨の日は外気浴を楽しみにくい
- 夜など混雑する時間帯は快適性が落ちる可能性がある
このあたり。
特に気になったのは水風呂から外気浴までの導線です。
サウナ→水風呂まではかなりスムーズなだけに、外気浴まで安全に移動できれば、さらに完成度は高かったと思います。
こんな人におすすめ
スパ・アルプスは、
- 刺激よりも気持ちよさを重視したい
- 高温すぎるサウナが苦手
- 水風呂の水質を楽しみたい
- ゆっくりサウナ室に入っていたい
- 富山で有名なサウナを体験してみたい
という人にはかなりおすすめできます。
反対に、110℃前後の高温サウナや強烈な熱さを求める人には、少し方向性が違うかもしれません。
総評｜83点「合格」
スパ・アルプス。
今回の評価は、
83 / 100点【合格】
でした。
一番印象に残ったのは、やっぱりサウナ室。
約92℃と数字だけを見れば特別高温ではありませんが、気持ちよく、飽きずに入っていられる完成度の高いサウナでした。
そこから入る天然水の水風呂も相性が良く、まろやかな水に身体を包まれるような感覚はスパ・アルプスならでは。
外気浴までの導線や椅子の数など惜しい部分はありますが、それを差し引いても83点。
刺激の強さではなく、「サウナに入ること自体が気持ちいい」と感じさせてくれる施設だと思います。
また富山に行ったときには入りたいサウナでした。
じゅんまる評価
サウナ室：38 / 40
水風呂：13 / 15
休憩：10 / 15
導線：9 / 15
快適性：13 / 15
総合：83 / 100点【合格】
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