サウナ 【サウナ評価】伊予の湯治場 喜助の湯｜60点・評価は「普通」
愛媛県松山市にある「伊予の湯治場 喜助の湯」に行ってきました。サウナ好きなら、一度は名前を聞いたことがあるかもしれません。喜助の湯はサウナ設備にかなり力を入れている施設で、松山店は2024年にニフティ温泉のサウナ人気ランキングで日本1位を獲...
2026-08
サウナ 旅行記 【愛媛1泊2日旅行】松山・道後温泉・今治を巡ってきた｜鯛めしとご当地グルメも満喫
今回は1泊2日で愛媛へ行ってきました。1日目は松山市内と道後温泉周辺、2日目は今治方面へ。愛媛名物の鯛めしを食べたり、道後温泉を歩いたり、今治まで足を伸ばしたりと、短いながらもかなり楽しめた旅行になりました。実際に回ったルートに沿って紹介し...
サウナ サウナ前後の水分補給は何を飲む？水・スポドリ・イオンウォーターを比較
サウナに入るとき、水分補給って何を飲んでいますか？僕は以前まで、特に深く考えずに水を飲むことが多かったです。でもある日、サウナに入っている途中で足がつりそうになったことがあり、それから水分補給について少し意識するようになりました。今ではサウ...
旅行記 川越を1日ぶらり旅｜うなぎと食べ歩きを楽しんで最後はサウナへ
今回は、川越へ日帰りで遊びに行ってきました。朝10時ごろに東京から出発して、川越に着いたのは11時半ごろ。目的は特にガチガチに決めず、うなぎを食べて、川越をぶらぶらして、最後にサウナへ寄るくらいのゆるい日帰り旅です。結果的にはかなり食べ歩き...
サウナ サウナに必要な持ち物7選｜初心者向けにあると便利なものも紹介
初めてサウナへ行くとき、「何を持っていけばいいんだろう？」「タオルだけあれば大丈夫？」「サウナハットって必要なの？」と迷う人も多いと思います。実際、施設によって備え付けのものは違いますが、最低限の持ち物さえ押さえておけば困ることはほとんどあ...
サウナ サウナは何セット入ればいい？初心者向けの目安を紹介
サウナについて調べていると、「サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分を3セット」という入り方をよく見かけます。僕も最初は「サウナって3セット入らないと意味がないのかな？」と思っていました。でも、実際には必ず3セット入る必要はありません。その...
サウナ サウナ初心者が知っておきたい基本マナー｜これだけ覚えればOK
サウナに初めて行くとき、「入り方はなんとなく分かったけど、マナーが分からない」と不安になる人も多いと思います。僕自身も最初のころは、「サウナ室に入る前に何をすればいい？」「タオルってどこに置くの？」「水風呂にそのまま入っていいの？」など、細...
サウナ サウナ初心者がやりがちな失敗7選｜無理せず楽しむための注意点
サウナに通い始めると、「何分入ればいいんだろう？」「水風呂はどのくらい我慢するの？」「3セットやらないと意味がない？」など、いろいろ気になることが出てきます。僕自身もサウナに通う中で、「これ、初心者の頃にやっていたな……」と思うことがいくつ...
サウナ サウナをもっと楽しむための7つのコツ｜初心者でもできる快適な入り方
サウナに慣れてくると、「もっと気持ちよく入りたい」「いつものサウナをもう少し楽しみたい」と思うことはありませんか？サウナは、ただ熱い部屋に入って水風呂に入るだけでも楽しめますが、ちょっとした工夫をするだけで快適さがかなり変わります。まだ基本...
サウナ 【初心者向け】サウナの入り方｜基本・マナー・持ち物を解説
はじめにサウナに興味はあるけれど、「入り方がよく分からない」「周りの人のマナーについていけるか不安」「何を持っていけばいいの？」と感じている人もいると思います。ですが、サウナは最低限のマナーさえ守れば、そこまで難しいものではありません。この...